2 May 2006
まず、自分の身長から、適正体重を割り出してみる。
＜計算方法＞
その１：(身長-100)×0.9＝標準体重
この場合、私の身長は162cmなので55.8kgになる。
その２：BMI＝体重÷身長2
つまり標準体重＝身長(m)2×22
BMIとは身長と体重のバランスの値で、22のときが一番病気になりにくいとされているもの。
私の場合、身長から割り出してみると
1.62×1.62×22＝57.7になります。
ちなみに、これらの計算方法は成人を対象にしたものです。
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