3 Apr 2016
3月半ばから腰痛がぶり返しました。
引き金になったのは、長時間同じ姿勢で座り続けていた編み物。
それに仕事での腰への負荷が増えたこと。
仕事中は仕方がないので痛み止めを飲みますが、休みの日はああでもないこうでもないと、姿勢を変えています。
今朝も気づいたらうつ伏せに寝ていました。ゆっくりと向きを変えても鈍い痛み･･･。うつ伏せは腰痛持ちにとっては厳禁なのに。
今日は寒いので先日編み上げた自家製の腹巻を巻いています。
100均の毛糸でも少しは暖かいです。
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