16 May 2011
ひと月ぶりに整形外科に行ってきました。
平坦な場所の歩行や駅の階段、家の階段程度では水もたまらなくなってきています。
嬉しい。
でも油断して、また史跡めぐりに出てしまうと痛い目に遭うことは分かっています。
行動範囲が狭くなったかもしれません。
先日実家に行ったときに、母が足腰を鍛えるためにスクワットをしていると言っていました。
歯磨き中に上下上下と運動しています。
これは人様にはちょっと見せられませんけれど。
でも頑張って鍛えます。
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