私のストレス源は仕事。
毎日毎日高ストレス状態。ストレスチェックをすると「要受診」レベル。原因は分かりきっているから受診はしないけどね。
夜勤の前なんて、死刑台の前に立って13階段を登っている気分よ。
6月から仕事の時は頭痛がして、痛み止めを飲んでいたら毎回になっていた。そんなの異常でしょ。7月初めには立ちくらみと目眩で早退したし。もう体に異常をきたしている。
夜勤の前は編み物をすると少しだけ気持ちが楽になっていた。調べたらストレスを緩和する作用があるみたい。ひと目ごとに編み方がかわるような複雑なものはしないけど、かぎ針でどんどん編み進める感じで猛烈に捗っている。それだけストレスが高いってこと。
夜勤が明けると、もう昼過ぎには布団に入ってしまう。3時間ほどグッと寝て、うとうとしてまた数時間寝て朝起きる。やっと人間に戻れる。夜勤明けの日はほとんど意識がないから、昼なのか夜なのか、時間や曜日や日付の感覚がない。
ここまで体と精神に大きな負担をかける仕事なんて、早く辞めればいいのにね。
休みの日はとっても心穏やか。顔が優しいと自分でも思う。