1:00 咳で苦しくて目が覚める。喉がとても痛い。クーラーが寒い。また熱が上がるのか。上がって下げての繰り返し。体力消耗するなあ。
3:10 37.6℃　イブ2錠のむ
4:30 発汗　パジャマ汗でクタクタ、体中ベトベトでたまらなくてシャワーに入る。昨日は入らなかった。コロナ全開なんだしと開き直り、熱は測らなかった。必要最低限のところだけ触れてかがんで手洗い。水で流してアルコール噴霧。浴室と脱衣室のジャグジーを全開にして換気。洗面台や床、タオル入れ、洗濯機などアルコールで拭く。寝室に戻ってからあれこれ思い出してやりに行く。それだけウイルスを撒き散らすのだから、もっと考えないと。
鬱々と過ごしているので、夜が明けるとホッとする。夕方は寂しくてイヤだな。
今日金曜日だし、喉が気になるから病院に行こう。