のんびり、ゆったり、日々のつれづれ

背中の凝りと痛み

kori
いつも凝る場所です。
パソコンに向かっていることが多いので、その影響が大だと思います。
あと、バイオリンを弾くと左の肩甲骨の場所がとても凝りますね。おそらく力を入れて構えているからだと思います。

肩凝りよりも肩甲骨付近がいつも凝るなぁと感じるようになったのは、中学の頃です。
机の角に押しつけてグリグリ~やっていました。
体をひねってボキボキ鳴らしていました。だんだん鳴らなくなったので、今はもうやっていません。というか、ぎっくり腰が怖くてできません。
仕事中の仮眠でも、少し前傾になった姿勢で体が固まっているのか、仰向けに寝ようとすると背中が伸びようとして痛くて腰や背中に手を当てながら寝ました。しばらくすると痛みはなくなるんですが。寝ようとするときに背中がポキポキッて鳴ります。どこまで固まっているんだか。

あまりにも凝りがひどいので自宅でマッサージチェアを購入しています。
今はパナソニック製ですが、なんだかフワンフワンしていて物足りません。その前にあったフジ医療器製は揉み玉が大きくて、グイグイ揉みほぐしてくれました。

布団が10数年使っているのでへたって煎餅になっているのと、姿勢が悪いのと運動不足が原因かな、と思っていますが、内臓疾患も原因していることがあるようです。心臓や肺、胃、肝臓らしいです。
アトピー性皮膚炎を持っているので肝臓が関係しているかも・・・。(肝臓が疲れてくると分解できない毒素が体に悪さをする)なんて考えてはドキドキしています。

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