昨日雨降りの中を歩いたせいか、風邪っぽい。
背中がダルダル。のどイガイガ。頭ボンヤリ（これはいつものこと）
風邪かな。
だろうな。
こんなときはこうすれば一発で風邪気が抜ける。
１．お風呂に入る。これはシャワーのみ。湯船に浸かると風邪菌が活性化してしまう。
２．マッサージ座椅子でこれでもかと背中のだるい部分をもみほぐす。
３．背中がボア～っとしているときに冷湿布を背中一面に貼る。
４．ポカリ、DAKARA、アクエリアスなどを飲む。枕元にもお忘れなく。
５．寝る前に必ずトイレ。ぐっすり眠るため。
６．枕元には着替えとタオル。吐き気があれば新聞紙を敷いた洗面器も。
７．ブログは書かずに早く寝る。
以上7項目守れたら、翌朝はすっきりです。