寝るだけ!「肩甲骨枕」ダイエット: 赤い面で、上半身の骨盤「肩甲骨」を整える!青い面は保冷剤ポ…/小学館

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昨日、夕刊に載っていたので即買いしました。

ダイエットしなきゃと思い、また、肩甲骨が非常に凝るので、毎晩背中をつけて寝るのに「イタタタタ」と連発していたところでした。

背中を夫に押してもらうとバキバキボキボキ鳴り、背中の一部が懲りすぎて盛り上がってしまっています。

この肩甲骨枕は、浮き輪のように空気を入れて膨らませるだけなんですが、ここに背中を乗せて寝転がるだけで、自分の体重で肩甲骨が開くんです。

肩甲骨の固さチェックで、肩の後ろとウエストから両腕を回して手が組めるか試しましたが、指先が触れるだけで組めませんでした。だいぶ固くなっているんですね。

寝る前と朝起きた時に使うと効果があると書かれていました。

寝たまま体操するとさらにいいそうです。

帰宅した夫にも試してもらいました。私と同じく、肩甲骨は固くなっています。寝てもらうと、「うふうっ」と歓喜の声でした。伸びた感じですっきりしたと言っていました。