13 Sep 2007
職場に併設しているトレーニングジムが、今月いっぱい無料体験できるので行ってみた。
ウォーキング、ストレッチ、マシンをして2時間かかって。
体が硬くなっていたことと、血圧が高めだったことがわかり、改善しなければ。。。と痛感
ストレッチはすっごく気持ちよくって、家でもできそうなので続けてみよう。
あと腹筋も鍛えなきゃ。
今月中にまた数回行けると思うので、行ってみよっと
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13 Sep 2007
職場に併設しているトレーニングジムが、今月いっぱい無料体験できるので行ってみた。
ウォーキング、ストレッチ、マシンをして2時間かかって。
体が硬くなっていたことと、血圧が高めだったことがわかり、改善しなければ。。。と痛感
ストレッチはすっごく気持ちよくって、家でもできそうなので続けてみよう。
あと腹筋も鍛えなきゃ。
今月中にまた数回行けると思うので、行ってみよっと
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